第187章：练习呼吸法门[2/2页]

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      再看了看种的那点蔬菜瓜果，也没有需要整理的地方。

    “这～闲下来没事做了。”

    溜了一圈回来，没找到活干，让余洋感觉有点手脚发痒，闲的发慌。

    “真是犯贱！一辈子劳累命。”

    回到院子，发现地板也很干净，连地都没得扫。

    洗米下锅煮后，余洋就蹲在屋檐下看着丝丝细雨蒙蒙飘落。

    旁边蹲着浑身黝黑的橘子。

    一人一个狗就这么看着天空飘落的雨丝发呆。

    “你怎么不抽烟，这气氛到位了。”橘子好几次扭头过来看一下余洋，舔一下舌头，内心不断的呐喊。

    “哎～这要是青瓦做顶就好了，雨滴打在青瓦上的声音真是让人怀念。”

    “啧～不知道村子让不让拿宅基地起房子。”

    想着想着余洋竟然打起了渔村土地的想法。

    相当于买商品房和别墅，余洋更喜欢自建房。

    最好土地是自己的那种。

    “在想什么呢？”

    禾花走过来也蹲在余洋旁边，看了看天空的雨丝，也没发现别的东西，扭头就发现余洋在发呆。

    “世界与和平！”

    禾花不由白了余洋一眼。

    “地震高岗，一排西山千古秀。”发现这翻白眼的这么好看的眼睛，余洋就说了一句。

    “门朝大海，三合河水万年流。”

    “有钱吗？借我点。”

    “有啊！要多少？”

    “你都不犹豫一下的吗？”余洋无语的站起来。

    “我又不缺钱花，你想借就借你了。”

    “好吧！你赢了，去炒菜加煎鸡蛋吧！”

    余洋拍拍屁股就溜上顶楼。

    在顶楼光着上身，就在雨里打坐冥想。

    深吸一口气，就开始练习呼吸闭气。

    短时间内不会买船或者跟船出海，余洋决定还是得把深海恐惧症这个东西给抹除掉。

    练习闭气，潜水下去捞海螺和海贝。

    昨天那个比巴掌还大的带子，一直让余洋心心念念的想着。

    而正常的无氧下潜渔猎都在10到30米，那么就要保证在海里运动闭气三四分钟左右。

    静态憋气和运动憋气那是有很大区别的，在海里运动量大，氧气消耗快，原本静态闭气的有四分钟，那么换成运动的可能就不到两分钟了。

    所以下潜的时候得调整呼吸和心率。

    把呼吸变的绵长，把心率降低。

    而冥想状态下余洋发现自己的心跳降低非常多，连呼吸的很绵长。

    不会像日常生活的呼吸基本是一进一出。

    所以余洋就得寻找冥想状态的身体呼吸技能，并且掌握它。

    结果被雨淋了半个小时也没摸到头绪。

    精神从冥想状态脱离，身体就开始变成正常消耗模式。

    进入冥想状态，身体就又慢慢的变的缓慢。

    “嘿呀～这就很神奇了。”

    冥想状态下余洋很清晰的感知到心脏的跳动频率，的确比正常状态慢了很多。

    当精神一回归身体，心跳就会变快。

    “怪不得那些修炼禅定和坐忘的和尚和道士都比较长寿。

    心跳变缓，呼吸变绵长，这不就减少了氧化的速度么。”

    余洋感觉自己发现了一个天大的秘密。

    不过回头一想就觉得不靠谱。

    “那不变成出家断红尘了吗！没了欲望，那活着估计也没什么意思了。”

    其实余洋的闭气能力和游泳差不多，就是恐惧水里的幽闭环境而已。

    “md～没事看什么黄河捞尸奖。

    搞的都不敢潜入水里了。”

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