第189章 ,/.[1/2页]

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    徐继祯只是传了三体式和五行拳。

    nbsp五行拳歌诀

    nbsp劈拳

    nbsp劈拳回带急上钻，直指对方头喉间，

    nbsp后手措去展身力，或撞或劈胸心前。

    nbsp崩拳

    nbsp崩拳前进似箭穿，拳拳紧跟如珠联，进退身法伸缩力，迅猛快速莫迟缓。

    nbsp钻拳

    nbsp钻拳下压劲在肩，拧身后手打鼻间，

    nbsp翻掌八字锁喉取，切勿轻用性太惨。

    nbsp炮拳

    nbsp炮拳上架后手进，稳准对方胸心间，

    nbsp后脚跟步爆发力，侧式拧身抖雄威。

    nbsp横拳

    nbsp横拳起横不见横，斜缠竖直在其中，

    nbsp里拦外格盖世力，左右旋转须分明。

    nbsp拳术最早来自于“象形取意”，人不是万物之王，但人是万物之灵，懂的学习，以万物为师而成就自身！

    nbsp而中国拳术，大都是由兵器演化而来，而形意则是讲究脱枪为拳，练拳就是练的大枪。

    nbsp武术就是把兵器的劲儿练到拳头上，这是种极为高明的技击方法。

    nbsp钻劈崩炮横，就是大枪的劲儿。

    nbsp形意拳象形取意，又融汇兵器技法入内，可谓高深技法。

    nbsp徐继祯继续讲解形意拳的技击要诀。

    nbsp形意，讲究“一动无有不动，必须手脚并用”，“光是手到不为能，手足齐到艺为真”，“打人如亲嘴，贴身近打全凭腿”。

    nbsp因为都是女子，练习起来倒是没有忌讳，两两捉对，互相揣摩。

    nbsp徐继祯教起拳来，沉着脸，不显阴沉，只是有些冷然，实在是这群女人太过热情，要是不给点脸色，压制不住。

    nbsp对徐继祯的功夫，两个班的人，都佩服的很，有的更是知道林潇跟他是同学，两人自高中时期就在一起练拳，对徐继祯格外有一份尊重。

    nbsp形意拳以腿为根，但也有腿法，包含踩、蹼、撩、削、勾、挂、截、摆、跺、踏、扫等，只是还没教到。

    nbsp下半节课，徐继祯又讲解了气的不同。

    nbsp练武，先练气。

    nbsp气，

    nbsp一是指五脏六腑在维持自身生命活动中所流行的气。

    nbsp亦指人体内部受意识支配的，由物质、能量、信息组成的，使活机体有序化的信息波动。

    nbsp这种气我们把它叫做“内气”。

    nbsp而由口鼻呼吸之气，我们把它叫做“外气”。

    nbsp二是指身体内部运行的营气和卫气，也就是元气，阳气。

    nbsp一动一静，皆有气行。

    nbsp一扑一打，气息沉降。

    nbsp……

    nbsp第二天，太阳高高升起，照射在玻璃上。

    nbsp屋里是还没醒来的秦轻舞，昨天跟燕清舞聊到了很晚，最后也不知道到了几点，才沉沉睡去。

    nbsp“哎呀，起晚了。”

    nbsp秦轻舞出了房间，燕清舞早就起了，正在客厅哄小嘉嘉玩儿。

    nbsp“起来了？”

    nbsp“嗯，起晚了。”

    nbsp“没事，戚芳煮了粥，还有煎蛋，让她帮你热热。”

    nbsp“不用了，我凑合吃点就行。”

    nbsp秦轻舞还记得自己客人的身份。

    nbsp“林大老爷呢？”

    nbsp这是秦轻舞平日背后对林潇的嘲弄，因为端茶倒水这些事，不是戚芳干，就是燕清舞干，甚至林潇也不介意支使她干。

    nbsp“去拳馆了。”

    nbsp“哼，在魔都也不知道多陪陪你。”

    nbsp“他又不是不回来，再说，我有嘉嘉呢，要他

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