第22章 健身计划[1/2页]

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    韩青带陈禾来到负一楼健身室，里面琳琅满目的健身器材，完全可以媲美健身馆里的专业设备，陈禾还在里面看到好几个自己以前最喜欢的牌子的器材，只是这辈子太穷了，买不起。

    韩青看着陈禾两眼发光爱不释手的样子，觉得自己真是机智得一批。

    为了不被陈禾发现自己的不轨之心，韩青做戏做全套，详细描述了自己的诉求：“我上一部戏为了塑造角色的羸弱感，减肥减过头，有点过于瘦了，身材比例不协调，现在就是想把肌肉练上来一点，让我比现在稍微健硕一点就ok了。”

    陈禾比了个ok的手势，信誓旦旦给韩青打包票：“没问题，包在我身上，你这个周的健身餐也包在我身上了，正好让你见识见识小爷的厨艺。”

    韩青没想到还有意外惊喜，没忍住笑出了声，被陈禾一脸莫名其妙的看着，完全搞不懂这个人在高兴些什么。

    陈禾花了一下午的时间，给韩青量身制定了健身计划，从早上七点到下午六点，每个时间段该做什么训练，每一餐该摄入多少的蛋白质多少卡路里，计算得事无巨细，写成计划书贴在健身室大门上。

    晚餐为了欢迎陈禾第一次来做客，韩青打算带陈禾出去吃，被陈禾拒绝。陈禾看到满满当当一冰箱的食材，提议在家煮火锅。

    考虑到韩青肠胃的问题，陈禾用番茄熬了一锅浓郁的番茄汤底，酸酸甜甜，很是开胃。韩青算得上是真正意义上的第一次出入厨房，在陈禾旁边打下手，洗洗小菜，切蒜剥虾。

    韩青看着系着围裙、哼着歌，忙忙碌碌的陈禾，勾起了眼底的氤氲，两人认识不超过两个月，却处出一种经年累月的熟悉感。

    嫩滑的牛羊肉在浓郁的番茄汤汁中翻滚，袅绕的雾气升腾，韩青和陈禾隔着雾气两两相望，会心一笑。

    果然，最是人间烟火气，抚平世俗凡人心。

    有说有笑吃完了晚饭，收拾完碗筷，两人躺在沙发上闲聊消食。

    陈禾给韩青大说特说传授健身经验，“之前我办了一个健身馆的私教课，遇到一个无良健身教练，教我增肌，给我规定食谱每天就吃煮鸡蛋和白水鸡胸肉，我在家连吃三天，现在我看见鸡蛋和鸡胸肉就生理性反胃。这辈子都不想再碰那个玩意儿了。”

    说完做了下呕吐状。韩青失笑：“那你打算给我准备什么健身餐？你可不准自己单独开小灶啊！”

    “放心！”陈禾一招手，“我有独家配方，保证你吃过之后就爱不释手，哈哈哈......”

    韩青还是很期待。

    两人又聊了些杂七杂八的事情，韩青并不知道陈禾的某些事情，只通过聊天，感觉到陈禾并不像表面看起来那么清纯无害，并不是一个一无所知的纯洁小百花。相反，他的知识

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